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12:45 - 13:45
60'
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Posturale Metodo Yoga Narayana
con Laura Cavani
Lo yoga, nato in oriente come pratica meditativa, viene utilizzato nei paesi occidentali soprat...
AGGIORNAMENTO
18:30 - 19:30
60'
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Total Body Workout
con Silvia Berselli
Combinazione di sequenze che alternano fasi di movimento e tonificazione ad altre di carattere...
AGGIORNAMENTO
19:30 - 20:30
60'
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Posturale Metodo Pilates
con Silvia Berselli
Ventre forte, muscoli tonici, e postura corretta. Ecco i vantaggi del Pilates matwork, che met...
AGGIORNAMENTO
20:30 - 21:30
60'
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Spinning
con Fabrizio Monini Bonini
Allenamento mirato alla preparazione e allenamento bici da corsa e mountain bike, consigliato...
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