Functional Training. o allenamento funzionale rispecchia la tendenza degli ultimi anni, scopriamo di cosa si tratta. ... L'allenamento funzionale prevede l'esecuzione di esercizi a corpo libero che attivano l'intero organismo, pertanto, non utilizza complicati macchinari che guidano i movimenti, ma, abbandonando gli esercizi di isolamento, si realizza ponendo il corpo ed il suo movimento come cardine di esercizi svolti sui tre piani dello spazio, dando benefici in ambito psico-fisico. Il Functional Training fa dimagrire? Utilizzando il corpo nella sua complessità, si realizza un maggiore consumo calorico favorendo il dimagrimento e la tonificazione di tutti i muscoli.